やる気の鍛え方

やる気は人格の一部として理解され、才能であるかのように捉えられている。

だけど！

実際は間違いです。

やる気は読み書きと同じで、トレーニングでやる気を鍛えるができます。

今回はやる気の鍛え方について説明します。

《方法》

①選択に意識を向ける

《理由》

日常の些細な選択に意識を向けることによって

自分で選んだ方を動いている！

と認識することが出来るので、自分を操縦している感覚を味わうことができます。

人間は自分で選んだことを好む生き物だそうです。

これは、自分で選んだ服、本、小物などは愛着が沸くのと同じ原理なのかなと思います。

なので、1つの選択をするごとに、自分をコントロールできている！

と思うと同時に自分が好きになり、自信にも繋がってくると思います。

〇自己コントロール感覚を得る

〇自信が付く

一石二鳥ですね！

そして、人間はその場の主導権を握ることで、やる気が出る生き物なので、結果やる気が出るそうです。

［主導権を握る→なんでも出来ると思う→実現出来ると確信する！］

だから、やる気が沸くのだと思ます。

《方法》

②意味を多く持たせる

自分の選択に意味を多く持たせることで、やる気が上がることがあります。

《理由》

テスト勉強が面倒でやりたくない時を例に上げて考えみると...

やりたくないけど、仕方なく勉強する！と決めた時より

〇テストで前回負けた友達に勝とう！

〇良い点をとってお小遣いの値上げを交渉しよう！

〇好きな子に勉強を教えるために勉強しよう！

など、意味を多く持たせている方が、やる気がでませんか？

【まとめ】

〇選択を意識する。

           ↓

〇自分を操縦する感覚を味わう。

           ↓

〇状況の覇権を握った心地になる。

           ↓

〇やる気が出る！

+選択に多くの意味を持たせること。

生活に取り入れる習慣化できたら、めっちゃ強そうですよね^^*