他人との比較

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あなたは他人と比較することで、疲れてませんか?

 

私は、凄い人を見るたびに

 

「なんで、自分は出来ないのだろう?」

 

「あの人は〇〇だから出来るけど、自分には〇〇は無い!」

 

みたいに心が擦り減っていきました。

 

こんな自分を直したい!  

 

何よりも自分でいることがしんどい!

 

なので、こうならない方法を調べました

 

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今回は、他人と比較しない方法を説明します。

 

①落ち込む理由を理解する

他人比較して、落ち込む理由はどうしてか考えたことはありますか?

 

その理由は、自分もそうなりたいからではないですか?

 

でも、現在の自分はそうではない。

 

だから、落ち込んでませんか?

 

なりたい状態である人を見て、自分の現状を否定して、落ち込むのは‥‥

 

すごろくゲームで、スタート地点からゴールを見て、遠いからスタートしない!

 

って言ってるのと同じじゃないですか?

 

みんなスタートは同じで、動くか否か。

 

なので、まずは小さなことからやり始めることをお勧めします!

 

その一歩があなたをゴールへ導く鍵です。

 

②自信をつける。

 

自信のつけ方は簡単です!

 

1.小さな成功体験を積む

自信を積むには自分との約束を守ることが大切。

 

なので、小さな目標を宣言して、達成していくことで、自信はモリモリつきます💪

 

2.作業に出来るだけ時間をかける

時間=自信になる。

 

毎日12時間勉強と毎日3時間勉強を比較すると、テスト前に自信があるのは毎日12時間勉強の方だと思います。

 

なので、自分の取り組みたいことに多くの時間を割くことで、自信がつきます。

 

これは最強の自信...

 

いわゆる根拠のない自信ですね。

 

3.SNSでポジティブを受け取る

私たちの見る世界は情報によって、左右されます。

 

例えば、

「魚について、思い浮かべてないでください!」

 

という文を読んだ時、絶対に🐟を思い浮かべてしまうと思います。

 

なので、同様にタイムラインをポジティブなもので埋めることで、

 

自分自身もポジティブになり、自信が自然と沸くと思います。

 

例えば、f太さん、Jmatuzakiさん など

 

ツイッターでフォロワーしてみるといいと思います。

 

③比較する対象を変える。

他人と比較することで、自己肯定感が低くなり、自分が嫌になります。

 

なので、比較対象を過去の自分に変えることで、生きやすくなります。

 

昨日より

〇〇ができた。

〇〇が出来るようになった。

 

と自分の成長を実感できた時、更なる自信に繋がると思います。

【まとめ】

どうだったでしょうか?

 

探している答えは見つかりましたか?

 

私は、上の方法で少しづつ自信を蓄えました!

 

なので、最近凄い人を見ると、スキルを盗もう!と考えれるようになりました。

 

この調子でどんどん成長していこう!!!