日記。生と死。

「誰かを頼ればいいなんてー酷い言葉だ。

自分自身がそんな存在だなんて。

おかしいのが自分だなんて。

そんなこと、言えるわけがないのに。」

 

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どうもメメです!

 

今日親戚のお葬祭に参加しました。

 

毎度、次は自分の番なんじゃないかって、思ってしまいます。

 

誰かが亡くなると

 

○周りの人が悲しむ。

○葬式に費用がかかる。

○荷物の整理に時間がかかる。

○書類の提出を迫られる。

 

人が一人亡くなると、周りの人に多大なタスクが降り注ぐ事が身に染みた1日だった。

 

電車に身投げした場合はもっと大変なのだろうな‥

 

今回は、こんな暗い話がしたい訳ではない。

 

自分のご先祖様について。

 

自分の遺伝子(=DNA)は色々な人々の遺伝子を受け継いで、今に至っている。

 

これって凄いこと!!!

 

自分の要素は過去の人々の英知の結晶。

 

つまり、最高傑作。

 

「継続は力なり」ってめっちゃ難しい。

 

けど、その進行形が私たちだ。

 

そう考えると、生きていることってめっちゃ凄い!

 

なんて、当たり前の事に気付いた。

 

【今日の関連アウトプット】

人間には「ひとつ意識」と「バラバラ意識」がある。

 

「バラバラ意識」の生き方は、他人を蹴落とし、自分だけが生き残ろうとする。弱肉強食の世界。

 

この世界では、常に糸を張り詰めたような緊張感を持ち、常に他人にやられる危険に脅かされている。

 

もし、勝ち残ったとしても、ゾンビ映画で最後に一人だけ生き残ってしまった主人公のような空虚な気持ちになってしまう。

 

「ひとつ意識」の生き方は、この世の全ては一つの存在であるかは、周りの物事に親切にする。どうぶつの森の世界。

 

この世界では、物事に感謝し、他者と良好な関係を築いて、ご機嫌な気分である、

 

周りから求められる自分の能力を提供することで、他者に貢献して、充実感を得る事ができる。

 

どちらの世界で、生きたいか!

 

思考ひとつで、世界が天国にも地獄にでも変化させられる凄い考え方だ。

 

しかも、「ひとつ意識」の思考は誰もが持っている。

 

震災の時に、ボランティアやチャリティーが集まるのがその例だ。

 

なので、私たちはいつでもサバイバルな弱肉強食の世界からノマドライフのどうぶつの森の世界へシフトチェンジできる。

 

どの思考を選ぶか!で大きく変化する事が分かった!!!

 

ここまで読んで頂いてありがとうございました😊

 

日記。優先順位。

「正義の第一条件は正しいことじゃない。強いことだ。だから、正義は勝つんだ。」

 

どうもメメです。

 

少しだけしんどい1日でした。

 

しかし、親族が無くなってしまったので、突如帰省する事になりました。

 

今はもう自分のことで手一杯なのに‥😅

 

もうヘトヘトで動けない‥😩

 

ここで今日の学びがあった!

 

自分のHpがゼロの状態の時に、人に会うと自分の心がやられるという事を学びました。 

 

「あんた、容量が悪すぎw 計画性なさすぎw」

 

「こんなの2秒あればできるよw」

 

「マラソンって知ってるw ペース配分考えなよw」

 

うるせーよ!

 

って言っても相手には伝わらないし、相手は変わらない。

 

変えられるのは自分だけ。

 

この体験を糧に、馬鹿にしてきた奴に目にもの見せてやる!と一人野心を内にメラメラ燃やしている1日でした。

 

しっかり体調とメンタルを整えて、自分がなりたい方向へ動けるようにしないと‥

 

動けることは分かったけど、やりたい事に使えてないと意味ないな🤨

 

という事で、6年前からずっと行きたかった「ボイトレ」というもの体験に本日申し込みました^ ^

 

その為にも毎日のタスクで、必要と不必要を分けてて、優先順位しっかり立てないといけないな‥

 

でも優先順位全然立てれへんねん!

 

それじゃあ、YouTubeで優先順位の立て方を発信している人を探そう!

 

                ‥‥‥‥‥‥‥検索中‥‥‥‥‥‥‥

 

わーい、りんださんが出たーー\(^o^)/

 

【今日の関連アウトプット】

今日のりんだラジオのタイトルが

【優先順位をつけるのが苦手なら、物や人を深く大事にする事から始めよう】

 

「明日死ぬとしたら、一ヶ月後、一年後、終わるとしたら、やる事変わってきますよね?」

 

「大事な物を大事にする為のタスク管理」

 

の二つの言葉が刺さりました。

 

本当に身近な人が亡くなってしまったタイミングで、自分の終わりについて考え直しました。

 

このまま終わっちゃっていいの?

 

本当にもうやりたいことはないの?

 

私がやりたいのはやるべき課題をたくさんやる事では断じてない!!

 

( ゚д゚) ハァッ!

 

カッコイイ人になりたいから行動するしてるんだ!

 

やらなければいけない課題に追われる生き方を卒業する為にも、作業の効率化を図ってみようと思った。

 

そして、余裕のある時間を作るのだ!

 

最近聞けてないけど、私の行動のスタート地点であるりんだラジオには節目毎にお世話になっている。

 

さすがりんださんだな〜

 

今回の経験から私の得るべき、教訓は

《タスクを呑んでも、タスクに呑まれるな!》

でした😌

 

こごまで読んでくださって、ありがとうございました😊

 

 

 

日記。休むことはダメな事🙅‍♀️

「偽物の方が圧倒的に価値がある。

そこに本物になろうという意思があるだけで、本物より本物だ。」

 

どうもメメです。

 

実は私分かっちゃったんですよ‥‥

 

めっちゃ休憩嫌いな事に!

 

唐突な話題の切り出し方で、申し訳ない🙇‍♂️

 

今日ふと疑問に思ったん事なんですけど、聞いて下さいますか?

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

【以下回想】

 

「最近疲れが取れないな‥」

 

「何かやらかして、体調壊したのかな?」

 

(ここで、予定表を確認する。)

 

「ふぁ、毎日予定埋まってるやん!」

 

「そりゃ疲れちゃうよね‥‥」

 

「あれ、私って周りの人より動いてね?」

 

「もしかして、恋流れていた行動力身についたんじゃ‥」

 

「‥‥」

 

「単に止まってられないだけじゃね」

…‥‥…‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

どうやら多動の疑いがあるぞ🤨

 

最近まで知らなかったけど、行動力は存在していたみたいなのね。

 

○LEのイベントに日帰りで出席。(香川→東京)

○宿泊学習の次の日に京都旅行に出発。

○タスク管理アプリで、毎日のタスクが約50個

 

などなど

 

そして、日々追加される緊急タスクの皆様。

 

おいおい!

普通に忘れ物の多いポンコツな奴だと思っていたけど、この量やってたらそりゃ忘れるよ。

 

完全なるキャパオーバー。

 

原因は単純明快!

 

休むのが苦手だし、好きじゃないから。

(もちろん休憩することはありますよ!)

 

でも、なんで休むの嫌いなんだろう‥

 

ここで思考を掘り下げてみました。

 

休む事に対する印象は?

「怠惰」、「高貴」、「暇」、「無駄」、‥

 

ダメだプラスイメージが無い🙅‍♂️

 

何かマイナスなイメージを持つ体験があったのかな?

 

よくわかんないや🤗

 

でも、何故か「休んでたら、ダメだよ!の意識」がずっと残ってて、何かしてないと気分が落ち着かないだけなんですけどね🙄

 

これは自分でも、知らなかった。

 

なので、サプライズでした!(◎_◎;)

 

自分の事を知るのは楽しいし、実際は何も分かってないんだと再認識しました。

 

行動出来ない自分を責める必要はない。

 

「私は十分行動している!」という事が分かった良かったです。

 

 

 

【関連事項のアウトプット】

 

人間は新しい事を覚える能力(成長率)が赤ん坊の時に一番高く、年を重ねる毎に落ちていき、信頼できる自分の経験元に、ルーティンワークを好む生き物に成長するらしい。

 

これは凄く合理的判断であり、悲観すべき内容ではない。

 

しかし、この成長率の成長が早すぎた場合、新しい事を覚えられない病気(認知症)になってしまう。

 

なので、人間の健康平均寿命が伸びている現代において、元来の成長率で成長することは認知症になるリスクを抱えて生きていることである。

 

そこで、発達障害者の場合はどうだろうか?

 

この時代において、成長率の成長スピードが比較的遅い、発達障害者は勉強し、知識を身につける事を怠らなければ、健常者よりも秀でた存在だとみなす事が出来ると思う。

 

アインシュタイン

スティーブ・ジョブズ

 

発達障害者であったそうだ。

 

結果を残したのは凄い人だったからだけで無く、学ぶことを怠らずに生涯成長し続けた人だったからなのではないだろうか?

 

もし、そうだとしたら私たちの未来は明るいのではないかな?

 

って、YouTubeの動画を見て感動したので、ここにアウトプットさせて下さい。

 

私は病院に行った事はないので、自称発達障害者ですが、この記事に感銘を受けました。

 

お前ら!

止まるんじゃねぇーぞ! (自戒)

 

凄く、身のある一日でした。

 

ここまで、読んでいてありがとうございます😊

日記。聞きたいこと。

「なりたい自分になるのに、遅すぎる事はない。」

 

どうもメメです^ ^

 

(“前回は取り乱してしまい、大変申し訳ありませんでした🙇‍♂️”)

 

前回、コーチングで何を聞くか考えていたけど、揺らいでしまったので、再度考え直してみます。

 

今日はキャリアについての講義を受けてきました。

 

すると、アイデンティティーについての説明がありました。

 

以下説明

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

《先生》

アイデンティティーを形成を青年期(15〜25歳)に出来ないと。

 

○周りが良いという物に流される

○何かに傾倒して、自分の行動を他者に認めさせようとする。

○やる事がわかんない。

 

という諸症状が現れます!

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

 

おい、おい!

私の症状と同じやないかーい🙌

 

という事になっちゃって、自分のアイデンティティが何かを尋ねた方がいいのかも‥

 

と悩んでおります。

 

しかし、自分探し、アイデンティティーを探すという表現にだいぶ抵抗がある私は考えてしまうのです‥

 

○「自分探しなんて、現実逃避と同じだよね。」

○「アイデンティティーとか別に無くても、生きているじゃん。時間の無駄だよ!」

○「もっと良い事に時間とお金を使いなよ」

 

と批判的なもう一人の私が語りかけてきます。

 

しかし、これは解決すべき問題だと思うよ!

何故なら、現状が苦しいから。。。

 

【現状】

最も苦手な言葉が「好きな事していいよ」の私はやらなければいけないタスクで、時間を埋める。

                                   ↓

オーバーワークでモヤモヤと不安が蓄積される。

                                   ↓

週一ぐらいのペースでメンタルが落ち込む。

                                   ↓

食欲と行動力が落ちて、動かなくなる。

                                   ↓

自責して、さらに落ち込む。

 

理解してて、抜け出せないのはどうしてなんでしょね😑

 

話は戻るのですが、「結果の出し方を知ってどうしたいのだろう」ということを掘り下げます。

 

全ての問題に適応できる自分だけの公式のような物は存在しないだろう。

 

だから、聞いたとしても特定の分野で使える方法。

もしくは、探す方法。

 

を聞く事で、タイムオーバーだろう。

 

今抱えている症状の解決には、間接的にしか関与してない。

 

もしかすると、結果を出す事によって、その分野が自分のテリトリーであり、アイデンティティであるという事を誇示したかったのかな?

 

結果を出し続ける人になるメソッドが分かると考えると話を聞きたくなってしまう。魅力的だな🤔

 

 

おっとっと、話が長引いちゃいましたね🤗

 

あまり、期待しすぎると見当違いだった時のショックが大きくなるので、これ以上考えるのはやめよう🙏

 

でも、楽しみですね。 早く来たれ4月30日!

日記。僕の悩み事。

僕は物事を考える。

 

4月30日にコーチングを受ける事にした。

【価格】12.000円 (90分)

【内容】 資質の読み込みとPoint of you

個人的には大きく出ましたね!

 

考えついたら、指が動いていたので、直感で依頼をしてみた。

 

深く掘り下げたい内容について、考えなければならない。

 

僕の悩み事は

①家族関係 3つ

○父と母が健康的な状態では無いので、なんとかしたいけど、自分じゃなんとも出来ない。

 

○そんな状態の両親に頼ることも、苦手で困ると。

 

○三兄弟で、一番何も出来ない事がしんどい。

 

②自分の方向性 4つ

○感情を抑えすぎて、何もわからない。ここ1年ぐらい心から笑えてなくて不安。

 

○何がしたいのか、何が好きなのか、何が嫌で、何が苦手なのか分からない。

 

○こんな奴が自分について考えてていいのか不安で、「自分探しなんて時間の無駄、さっさと行動しろよ!」って言われるのが怖い。

 

○これから先のレールのない暗闇を自力で開拓して進んでいけない。もうすでに迷子か、レールから落ちてる。

 

③結果の出し方 4つ

○どんなに頑張っても結果が出せない。

 

○人目を引くような結果を出したい。

 

○自信にも繋がるし、コレなら出来る!という感覚を味わいたい。

 

○実績を作って、サービスを展開して、お金を稼ぎたい。でも、自分の成長にフォーカスしてない目標であるから、抽象的かつ周りの意見に流される悪い目標をの立て方。

 

④人間関係 5つ

○人間関係が面倒で仕方がない。

 

○友達で遊びに行くのが浪費にしか感じられない。 

 

○友達と会う時間も無駄にしか感じない。

 

○何もメリットを感じない。 

しかし、一人では何もできない僕は、他人に依存することでしか生きられない。

 

○こんな問題ですら、解決して、行動に移せない。

 

⑤全ての物事への劣等感 18つ

○恋愛 経験不足

○服装 全くわかんない

トーク 全くできん。

○見た目 悪い。

○勉強 全然できない。

○運動 中の中。

○ずる賢さ 皆無。

○笑顔 程遠い。

○自信 皆無。

○自己肯定感 ミジンコ。

○注意力 無し。

○集中力 無し。

○忘れもの 多い。

○聞き間違い、書き間違い、多い。

○ミス めっちゃ多い。

○友人関係 そんなに仲良くない。

○家族関係 そんなに良くない。

 

オール できない。king of DEKINAI

 

 

 

僕の切なる願いは、自己実現を可能な自分自身になる事。

 

しかし、その為には結果を出す方法論が知りたい。

 

という事で、③について、深く掘り下げてもらおうと思う。

 

まだまだ、先の話だけど、楽しみだ。

 

では^ ^

 

 

日記を。誰か助けてくれ。

この世の不利益は当人の能力不足。

どうもメメです🤗

 

最近メンタルがやられてて、何も出来てないんですね^ ^

 

目標に向かって、行動を進めるでもなく。

ただただ、目先の課題を機械的に進めていました。

 

そんな私は嫌なのです。

もっともっとよくなりたいのです。

 

○筋トレして、ムキムキになりたい!

○ボイトレして、イケボになりたい!

歯列矯正して、見た目をよくしたい!

○全身脱毛して、綺麗になりたい!

このしたい事は4つは変わらずに、存在するのに

 

私は行動に移せない。

○お金がない。

○時間がない。

の理由で、行動に移してない。

 

だから、バイトを始めた!

けど、全然たまらない。

 

だから、食費も抑えて、一日一食にした。

けど、全然たまらない。

 

だから、サービスやスキルを販売しようとしています。

しかし、何も持ってない。

 

だから、スキルを身につける所に通おう!

しかし、お金がない。

 

もう、なんだかなぁ〜

 

最近は、勢いで、申し込んだコーチングをボイトレにすれば良かったと日々後悔している。

 

何をしたらいいのかは、わからない。

けど、したい事は決まってる。

なら、すればいいのに、出来ない。

 

やりたい事より、やらないと行けないことの方を優先してします。

 

ダメダメな自分なんかが、遊んでてはダメだ!という思考が抜けない。

 

常に頭の中に私を否定する人がすみつづけてる。

 

○今の自分を環境のせいにしている自分がいや。

○友達と会っている時間が無駄にしか感じない自分が嫌。

○お金だけ使って、何も変わってない自分が嫌。

○他人への無駄な配慮で、自分の時間が奪われるのが嫌。

○なんの成果も出せてないのが嫌。

○今までの人生がすべて無駄に思えて嫌。

○自分が自分であることが嫌。

○一人では何もできない無力な自分が嫌。

○声が小さいのが嫌。

○毎週実家に帰る自分が嫌。

○毎回、誰かの言いなりの自分がいや。

○毎回タスクに追われて、やりたい事が出来ないのが嫌。

○やりたい事でも、結果が残せないかもという理由で始められない自分が嫌。

○何をするにも時間がかかる自分が嫌。

○意識だけ、先行して何も成し遂げてない自分が嫌。

○ここで感情を爆発させるだけだ、自己解決し、何もなかったかのように明日から生きるのが嫌。

○向上心のない奴らに、媚びて生きていくのが嫌。

○しかし、向上心ありまくりのコミュニティでは、怖気付いて、動けない自分が嫌。

 

現状に不満しかない。

 

なんで、変わらないんだよ!

 

なんで、変われないんだよ!

 

どうして、いつもこのままなんだよ!

 

不満しか貯まらない。

 

こんな自分が大嫌いだ。

 

 

 

失敗した、失敗した、失敗した、失敗した、失敗した、失敗した、失敗した、失敗した、失敗した、失敗した、失敗した、失敗した、失敗した、失敗した。