今日やぎペーさんの記事で、ミニマルライフコストという言葉を学びました。 Q:ミニマルライフコストとは？ A:自分の生活できる最低の金額！ なぜ、それが必要かを説明します。 まず、人間の欲求にはマズローの欲求5段階説と言うものが存在している。 マズロ…

漫然とした不安の原因はマルチタスク。 マルチタスクによって、脳のワーキングメモリが傷つけられて、自己コントロールが弱くなる。 どうすればいいの？ 《解決方法》 シングルタスクの時間を増やす。 例えば？ ○30分は本を読むことしかしない。 ○10分だけSN…